旅人ときどきナースのブログ

フリーランス看護師inベトナム!気が向いたときだけ整体、占いやります♪

毎日勉強に仕事に追われて疲れた新人看護師がストレス解消に最適な癒しスポット

新人看護師 の皆さん!

 

 

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毎日勉強に仕事に追われて ストレス 溜まっていませんか?

 

私は新人看護師時代に毎日仕事に行くのがとても辛かったです。

 

 

 

メンタルヘルスについて、看護職はハイリスクグループといわれています。

 

 

 

日本看護協会によると、現在の日本の看護師の離職率は常勤看護師約11%、新卒看護師が約7.5%

 

おおよそ 10人に1人 辞めていることになります!

 

 

 

 

看護職特有のストレッサー の具体的内容は

 

 

 

①仕事内容による緊張感

(例. 人命に関る仕事など)

 

 

②チーム医療に関すること

(例. 看護師に対する医師の理解不足など)

 

 

③労働環境に関すること

(例. 時間に追われる仕事、仕事量が多く時間外勤務が多い、交代制勤務で生活が不規則になるなど)

 

 

④患者・患者家族との関係に関すること

(例 無理な要求をされる、威圧的な態度を取られるなど)

 

 

心身の健康に影響を及ぼす過重労働の原因としては、主に労働時間が問題視されています。

 

看護職においては、労働時間以外にもこのようなさまざまな要因により過重な労働が生じる可能性が考えられます。

 

 

私は勉強や労働時間よりも

 

なによりも辛かったのは

 

 

人の命に関わる仕事をしているというプレッシャー

 

 

仕事終わりや休日に毎日勉強しても追いつかず、先輩看護師に注意される日々

 

 

自分にどんどん自信がなくなり

 

 

「ミスしたらどうしよう…………」

 

と不安な日々

 

 

不安が大きいから焦って仕事をして小さなミスをしてしまうという

 

 

負のスパイラル

 

 

そんな新人看護師時代に自分を癒す方法を沢山探して、見つけたのでこれからこのブログでどんどん紹介していきます!

 

 

まずオススメなのはカフェ

 

 

家の中にずっと居ても気分が落ち込むので、カフェに行って気分を変えていました!

 

 

カフェはゆっくり過ごせて、勉強できるのでオススメです!

 

 

名古屋の方は久屋大通にあるドトールの2階

 

 

ドトールコーヒーショップ 名古屋久屋大通り店 | 株式会社ドトールコーヒー

 

 

 コンセント付きの勉強机のようなテーブルがあってオススメです!

 

 

勉強してる人も多いので、やる気がアップ♪

 

 

是非行ってみて下さい〜!!!

 

 

私は学生時代からドトールで勉強することが多かったのですが、

ドトールで様々なドラマがありました!

 

 

運命の出会いがあったりなかったり…

 

どこでどんな出会いがあるかわからないですね。

 

その話も今後このブログに書いて行こうと思います。